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供应跳拉丁舞重心旋转时需要注意的问题

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1、在旋转时,你的步子不要大,步子大了要影响速度的 。



2、眼睛盯住前方的一个目标,留住头让身体先转,头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部 。



3、两腿要直立不能弯曲,而且是向上通过身体往上拉伸的 。



4、椎骨一定要与地面垂直,绝不能弯曲 。



5、要用两只脚掌旋转,绝不能用脚跟 。



6、旋转360度后,立刻把脚打开,重心保持在两脚之间 。

1、在旋转时,你的步子不要大,步子大了要影响速度的 。



2、眼睛盯住前方的一个目标,留住头让身体先转,头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部 。



3、两腿要直立不能弯曲,而且是向上通过身体往上拉伸的 。



4、椎骨一定要与地面垂直,绝不能弯曲 。



5、要用两只脚掌旋转,绝不能用脚跟 。



6、旋转360度后,立刻把脚打开,重心保持在两脚之间 。

 
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